간에좋은음식인 재첩의효능애대해서 알아봅시다

 

 간에좋은음식인 재첩의효능애대해서 알아봅시다

이제 조금있으면 재첩의 재철이라할수있는대요 재첩을 재철일떄 먹어야 좋지않을까합니다 그러니 지금이 영양성분이 아주 풍부하지않을까하는대요 그래서 한번 영양성분과 좋은점을 한번 찾아와봣습니다 그래서 한번 알아보도록 해볼까여

 재첩의효능1

재첩은 지방과 비타민a의 양은적지만 양질의  단백질과 당징ㄹ이 매우뛰어나며 비타민 b12와 코발트 칼슘과 철분이 아주풍부하다고할수있습니다 훌륭한 무기질공급원이라 할수있죠

 재첩의효능2

메티오닌은 간보조식품에 첨가되는성분으로 간기능향상에 아주 효과적이며 타우린은 담즙의 성분으로 담즙을 형성하여 배설을 촉진시키므로 해독작용이활발하게 되고 콜레스테롤도 저하시킨다고합니다

재첩의효능3

재첩은 간장양이라고 불리올정도로 타우린 성분에 의 간장의 해독작용이 뛰어나다고 하며황달과 간장병담석증 해소애도 효과적이라고도 합니다

재첩의효능4

재첩의 효능중하나는 바로 숙취해소애 아주좋은 식품이라고도합니다 항암과 면역할 성증강에도효과적이라고도합니다