대합의효능
요즘이런저런 식품을 많이 알아오시는분들이 정말 많으신대요 그래서 그런가 정말로 이런저런 요리를하시면서거 영양성분도 고려하시면며서 드시는분들이 정말로 많더군요 그래서 대합의효능애대해 한번 알아볼려고합니다
대합의효능 알아보기
대합의효능1
대합은 단백질이 아주 풍부하고 지방이적은 식품이라 저칼로리 음식으로 뽑혀오고있습니다 그래서 다이어트를 하시는분들한태 아주 좋은 식품이라 할수있죠
대합의효능2
대합은 칼슘과 철분등 무기질이 풍부하며 비타민 b1도 많이 함유되어있다 고합니다
대합의효능3
대합은 철분과 빈혈애 효과적이고 콜레스테롤을 낮춰주는 역활도해주며 중성지방을 줄여주는 역활도 해준다고합니다
대합의효능4
대합은 타우린이 많이 함유되어있어 시력회복 당뇨병 과 간장질환예방애 아주 탁월 한 식품이라고하니 한번 드셔보시면 정말 좋다고 생각하실겁니다
이상대합의효능애대해 알아보았습니다~
