가리비의효능 과 좋은 이유를 알아보기

 

 

가라비의효능과 좋은이유를 알아보기

요즘 이런저런 식품들을 알아보고있습니다 많은분들이 이것들을 알아보시고 드시는분들이 아주많이있으신대요 정말 좋은 식품들이 많은거같습니다

그럼오늘알아볼식품은바로 가라비입니다 저희들이 자주볼수있는 식품이며 조개류중 하나라고 할수있는식품이죠 글머가라비의 효능애대해 알아보도록해볼까요

 

가리비의효능1

가리비는 고지혈증애 좋은 타우린 미량원소인 아연 셀레늄이 풍부하며 아연의 맛은 미각을 아주좋게해주는 것이있습니다

 가라비의효능2

가라비는 항산화 효소인 글루타치온 처오시다아제라는 성분있는대이것은 해독장을 해준다고합니다

가리비의효능3

가리비의 패주애는 다량으로 갈리신이 라는 아미노산과 강한단맛이나는 호박산이 아주 풍부하며 이것들은 피로물질인 젖산을배출시켜준다고합니다

가라비의효능4

가리비는 고단백의 저열랼식품이며 다이어트의 효과애도 아주 큰도움을 주는 식품이라고합니다 그러니 가리비를 다이어트의 식품으로 써보시는것도 아주좋은 방법중하나라 할수있죠]

이상 가리비의효능애대해 알아보았습니다~