고혈압애좋은음식인 미역의효능애대해 알아보자

 

 고혈압애좋은음식인 미역의효능애대해 알아보자

요즘 이제 해산물들이 제철이 되어가고있지않을까합니다 많은분들이 이런저런 식품을 찾으시는대요 요즘 미역이 참좋다고합니다

미역은 다이어트 식품으로도 아주 널리 퍼져있죠그럼 그럼 미역의 효능을 한번 알아보도록 해볼까요

 미역의효능1

미역은칼륨 칼슘 마그네슘 풍부하며 강알칼리성 식품으로 고기생선 달걀의해 섭취로 체액을 산도를 중화시키는 대애 도 아주 큰도움이되죠

미역의효능2

미역은 요오드 철분 등의 무기질및 수분도 다량으로 들어있어 다이어트애도 아주 큰도움을줌다고합니다 

 미역의효능3

미역은 미역은 특스성분으로 다당류의 일종인 알긴산을 다량함유하고있어 콜레스테롤이 체내에 쌓이으는 것을 막고 장운동을 활발하개 하며 체내의 중금속을빼주는 역활을합니다

 미역의효능4

미역은 바로바다의약이라고 불리올정도입니다 피를 많개하며 암발생을 억제하는대아주큰도움을 준다고하더군요 그리고 변비및 비만 방지애도 아주큰도움을준다고합니다

이상 미역의효능애대해 알아보았습니다~