오이의효능 과 오이를먹으면 좋은점을 알아보자
오늘은 오이의효능 과 오이를먹으면 좋은점을 알아보도록 하죠 요즘 이런저런 채소들이 많은것들로영양분들이 좋다고합니다
그럼 오이의 효능과 오이를 먹으면 좋은점을 한번알아보도록 하죠
오이의효능1
오이는 풍부한 수분과 성질이좋은식품이죠 갈증해소와 해열효과가 아주뛰어나며 변비나 목이마를떄 오이를 드셔주시면 좋은효과를 볼수있다고합니다
오이의효능2
오이의효능중하나는 체내애 노폐물을 배출시키는효능을 보여주는대요 몸속애 쌓인 나트륨과 노폐물을 밖으로 내보내준다는 특히나트륨 소금 성분으로 짜게먹으시는분들이 오이를 드시면 아주좋다고합니다
오이의효능3
오이의효능중 또하나나는 피부 미백과 보습도 좋아진다고 할수있는대요 오이는 먹는화장품이라고도 합니다 비타민 c가 풍부하개들어있어 정말 좋은식품이라 할수있죠
오이를 재대로먹기
오이는 숙취해소애도 그렇게좋다고합니다 오이는 풍부한수분과 쿠쿠르비타신이라는 성분이 아주큰도움을 준다고합니다 그러니 숙취해소애 아주 큰도움을 준다고합니다
이상 오이의 효능애대해서 한번알아보았습니다~
